Home Sebzeler Ekşili nohutlu bamya


MALZEMELER:

1 kg.konserve bamya
1 su bardağı haşlanmış nohut
4 domates
1 iri kuru soğan
3-4 sarmısak
zeytinyağı
tuz
Knorr
1 küp şeker
1 limon

YAPILIŞI:
Zeytinyağında yemeklik doğranmış soğanı ve doğranmış sarmısakları öldürüyoruz.İçerisine kabuğu soyulup küp doğranmış domatesi ilave ediyoruz.Bamya ve nohutu ekliyoruz.Biraz su ilave ediyoruz.1-2 çevirdikten sonra knorr atıp bir küp şeker atıp tuzunu ayırlıyoruz kısık ateşte pişiriyoruz.Yemek piştikten sonra bir limonu sıkıyoruz üzerine azda zeytinyağı gezdiriyoruz.

Zeytinyağlı yemeklerin hepside piştikten sonra üzerine zeytinyağı gezdirilirse daha parlak görünüyor.

Yeavrılarımmmmmmmm gönülllllllll 66.5 oldu oleyyyyyyyyy yauppppppyyyyyyyyyyyyyyyyy :)))) darısı başınıza ne deyim valla:))) Termal sauna don pardon şort mucizesi bu olsa gerek son zamanlarda çok giyemedim giydiğim zamanda şeysini çıkardım:)))) bacaklarım fosur fosur kabardı şimdi elimde bepanten sürünüp duruyorum ….temal sauna şortumu aerobiğe giderken götürücem ama tuz sürmücem pişik oldu resmen kurdeşan dökmeye başladım:))))) efendimmmmmmmmm ne yapıyoruz haftada 2 gün aerobik,günde dört fincan beşibiyerde çayımızı içiyoruz,haftada 2 gün titrek kemeri takıp titreşime geçiyoruz:)))Yorumlarda bi arkadaşım ee kilonuda yaz demiş hatırlamıyorum ne zaman kim sormuş ama gebelde yazıyorum…75 kilo idim ramazanda sonra bi müddet 72 de takıldım kaldım daha sonra 74 oldum sonra 70 …..69……en zoru 69u inmek oldu sonra beşibiyerde çayı ile 69 u kırdım 68…..67 derken bu sabah 66.5 geldim ..okadar mutlu oldumki anlatamam….57 ye az kaldıııııı parti yapıcam 57 ye inince hepiniz davetlisiniz 57 kiloya inişin başarı hikayesini hep birlikte kutlucaz:))))Haaaaa bunları yaparken asla kirbit kutusu peynir,4 kaşık sebze vs.diyetlerine girmedim sabah normal kahvaltımı yaptım kepek ekmeği ile…öğlen işyerine çıkan yemekten normalin biraz azı yedim ama pilav ve makarna yemedim..akşamları dahada dikkat ettim…aslında çok dikkat etseydim şimdiye 60 olduydum ama yeri geldi börekler yeri geldi yaşpastalar yedim…bir öğünde çok yediysem ikincide mutlaka dengeledim..demekki insan isteyince kafaya koyunca kilocukları verebiliyor…….bi hafiflik var üstümde aman efendim sormayın….2 sene önce mavi jeans den aldığım ama 2-3 giymeden sonra hızla kilo alıp içine giremediğim pantolonumu giydimmmm dün :)))) sanırım hafiflemenin vermiş olduğu mutluluğumu anlatabildim…Hade bakalım durmak yok yola devam ahahahahahah…….

Cumartesi günü arkadaşım davet etti evine gittik diyet yaptığımızdan dolayı salata ağırlıklı yapmış bayağ güzel geçti bol kahkahalı güzel muhabbet yaşadık….Pazar gün önce profilo daha sonra bi arkadaşıma gittim mangal keyfi yaptık çok hoş sohbet geçti….Bugünde işe geldim…tarifimi ekleyip sevincimi sizlerle paylaşıp ders çalışmaya başlıcam:)))) inşallah bugün burası tenha olur vatandaş gelmezde bende rahat rahat dersime çalışırım….bi görseniz beşibiyerde çayım ve ders kitabım not defterim ahahahahaha tam bir 657 yim valla..ahahah klasik 657 model gönül:)))))) hadi bakalım hepinizi çokkkkkkkkkkkkk öpüyorum..Sevgilerimle prenseslerim:)))))

Comments

comments

Benzer Haberler
47 Cevap bu mesaja
  1. GONULUM AFERIN SANA VALLAHI 60 DOĞRU YOL GORUNDU.AZMIN ELINDEN HIÇ BIRSEY KURTULMUYOR.ELLERINE SAĞLIK.İYI CALIŞMALAR ARKADAŞIM.SEVGILER..

  2. Gönülümmmm,
    Bravo sanaaaaa:))) Azmin sonu zafer işte değil mi? Ne kalmış hedefe:)))

    Bamyaya hele bir de ekşili olrsa bayılrım, aslında tam diyet yemeği:))

    Ellerine sağlık 657’im, kolay gelsin bu arada….

    Kocaman, sımsıcak sevgiler….

  3. yevrüm bir dahaki buluşmamıza sende gel topluca buluşucaz :)) kilolarda gidiyor süpersin yaa valla hem yemek yapıyon hem z ayıflıyon ne güzel yaaa :((

  4. Merhaba arkadaşım,

    valla süpersin, iyi becermişsin 66 ya düşmeyi benim bekarlık kilomdu, şuan bende 71-72 lerdeyim 65 e düşsem başka bişey istemem valla.Ama ben bir türlü zayırlayamıyorum nedense…:(((
    Gördümki aynı meslekdeniz 657 :((
    yanılmıyorsam sende aöf sınavlarına hazırlanıyorsun, bende şuan öyleyim.

    Allah her işine kolaylık versin….

    Sevgiler
    Nagehan

  5. Gönülümmmmmmmmmmmmmmm harikasın yaaa valla maşallah, bu çaydan bende içeyim hemen bari bende vereyim şu lanet 5 kgyu, canım çok mutlu oldum senin adınaaaa, bamya içinde ellerine sağlık canımcım…

  6. Bravo sana 657’im gönülcüğüm ha gayret vallahi sen bu gidişle 55 bile olursun
    bende 49 olayım partine kadar hehehe.
    Öpüyorum seni.
    Anaaa yemeği unuttum kız ben hiç nohutlu bamya ypmamıştım tadını merak ettim doğrusu ellerine sağlık canım öptüm bayyy

  7. Gönül’cüm tebrik ederim canım. Diyete başladığınızda kilo vereceğinize inanamadım. Çünkü birinden kaçsan öteki blogda güzel bir pasta, börek , çörek zor iş vallahi. Bak bak yeme. Allah sabır versin. Pişiklerine de geçmiş olsun:))Yemeğin de nefis görünüyor. Ellerine sağlık canım.Sevgiler..

  8. segili gönül öncelikle başarın için tebrik ederim.bende senden beşibiyerde çayı için bilgi almak istiyorum.Yalnız sabah gazetesinde okudum bu ürünün herbolayt ürünü paket halindeolduğu, dışarıdan parça parça alındığında bir yararının olamayacağını söylediler.Bende senin azmini başarını görünce kullanmak istedim.Nasıl kullanacağız,temini ve hazırlanmasını öğünleri hakkında bilgi verirsen memnun olurum.Teşekkür ederim.gülçin

  9. kutluyom kıs seni..hade bizide havaya sokuyon ya oda güsel ..kafaya koydum galiba bende bugün recime gircem..
    canım valla kıs ben zayıflamış kadar sevindim..canım yemekte nefsi olmuş ellerine sağlık..
    öpüyom.sevgiyle seni..

  10. Gönül’cüğüm tebrikler canım çok sevindim, kilolar gitmeye başlamış, eh darısı bize güzelim…
    Canım bamya da en sevdiğim yemeklerdendir, seninki de çok güzel görünüyor ellerine sağlık, bende de kıymalısı var akşama, ellerine sağlık canım, sevgilerimle öpüyorum…

  11. Hadi Gönül kim tutar seniii:))valla başarıya hızla koşuyorsun..
    Nohutlu bamya olan bir yemekmi yoksa senmi uydurdun .hiç duymamaıştım..
    bamyayı çok severim afiyet olsun..sevgiler..

  12. gönülüm bamya harika.ellerine saglık.canım seni kutlarım bende rejimdeyim:((ve çayı 4 gündür kullanıyorum darısı başıma diyim artık.canım benim artık fıstık olmuşsundur aman nazar değmesin mahsallah.kocaman öptüm seni

  13. Gönülüm bamyan harika görünüyor,nohutlada daha güzel olmustur bamya bence;)Ellerine saglik yavru kusum.Ya yazilarini okuyunca cok motive oluyorum vallahi,insal. darisi basima ne diyeyim.Ama cok süper bir sey nerdeyse 10 kg vermisin,ne güzel devam canikom,insal istedigin kiloya inersin yaza kadar:)Sana güzel bir hafta diliyorum,derslerde basarilar canim.Sevgiyle kal,öptüm canim.

  14. selam canım..bugun beşibiyerde otlarından aldım:))10 gündür zaten diyetteyim.bu gidişle eriyip yok olacam:(((((bamya da nefis görünüyor canım..eline saglık…sevgilerimle..

  15. gönülcüm valla yazından ne kadar mutlu olduğun anlaşılıyor….

    canım çok sevindim…inşallah bu şekilde devam eder…..

    en çok titrek şeyi merak ediyorum…tiril tiril kilo verdiriyomu……

    yemeğe geçecek olursak eğer….

    bamya zaten konserveden çıkınca ekşi oluyor….limon sıkmaya bile gerek kalmıyo….

    ellerine sağlık…leziz bişeye benziyor canıımmmmm

  16. ha gayret arkadaşım partiyi hevesle bekliyorum bakalım bize nasıl bir ziyafet hazırlayacaksın ayıptır söylemesi benim fazlalığım yok yerim yani..by

  17. GÖNÜL’CÜĞÜMM BAMYA YI ÇOK SEVERIM. VE SEVMEME RAGMEN INANIRMISIN HIÇ PİŞİRMEDIM ÇUNKU EŞİM HİÇ SEVMIYOR 🙁 ANNEM YAPTIGINDA BANADA YOLLUYOR. BENDE AFIYETLE HIIMM HIMMM YIYORUM. ELLERINE SAGLIK. BU ARADA NEDEN BU KADAR ZAYIFLAMAK ISTİYORSUN ANLAMADIM GİTTİ. BIRAK SENI SEVEN BOYLE SEVSIN SEN BOYLE GUZELSINN YAR GÜZELSİNN… OPUYORUM

  18. Herkesler de, ben de dahil olmak üzere bamya yapmis bu aralar…
    Yaevrecigim,zayiflama hikayene bayildim.Su besibir yerde cayinin malzemesini buralarda bulmak zor mesele…Ne olcek simdi?
    Yarenin esinin okul arkadasi sensin demek,bu yazin bol bol gezin bakalim….Bana da otlari Yarenle beraber gönderirsin artik…Güzel günler diliyorum canim…

  19. vallahi gonulcugum harikasin ttlim hazimli olmak çok onemli kiz senin bu yazdiklarini okuyunca inan bana oyle bir moral geliyor ki anlatamam bu aralar bende yavas gidiyor ama elden birakmiyorum iste insallah senin kilona uglasirim yaza kadar sabrediyorum valla o çay ne oluyor gonulum bizim burda yok ama annemden isterim gittiginde bu ay sonu turkiyeye gelcek bana yollar o çay ne içindir canim nerede satilir bilgi verirsen sevinirim yemekte sahane ellerine saglik sen davet et ben kutlamaya gelirim emi ozel uçagimla hemde:=)) allah sinavinda yardimcin olsun, sen yaparsin tatlim basarilar ve mutlu bir hafta senle olsun optum

  20. Gönül’üm,

    Ne güzel yazmışsın, bir gelene 10 git, mehter takımından beter. Ama hüzünde bize birşeyler öğretiyor, neyi kaybettiğimizi neyi kazandığımızı gösteriyor, ben de çook yanıldım. Hayat yine de güzel. Senin nohutlu bamya da enfes, bayılırım bamyaya ve nohuta.
    Öpüyorum kocaman.

  21. Gönülcüm yorumunu onayladim hindi sögüs ekmegini hazirladim bi geldim kaybolmus.Vallahi nereye gitti bende sasirdim yorum.Bu arada esim dün bana step makinasi almis bilmem ne demek istiyor ama ben yine bu yazda formumda olurum hic merak etmesin sorarim ben ona:)
    Ama senin azmin hepimize örnek oluyor yürü Gönül haydi Gönül kim tutar seni Gönül.Mavi jeansin hatri icin zayiflanir vallahi.Burdaki fiyatlari tavan vallahi:)
    Sevgiler arkadasim

  22. Ayy hastayım ölüyorum.Yat yatda fenalık geldi bloglara bakayım dedim.Yorum bırakmaya halim olmadığından yazamadım.Ama seni tebrük etmeden geçemicem.
    TEBRÜKKKKKKKKKK :))

  23. yeavrim
    bravo kıs sana.
    ben 2 kiloyu veremedim aylardır.
    söylemesi ayıp bende 57 den 55 düşmek için uğraşıyom.
    yaptığım diyet biraz değişik ama kurabiye diyeti hiç kimseye tavsiye etmem.
    kıs şu dondan bende alimi ne diyon
    basenlere lazım .

  24. Gönül’cüğüm,

    Tebrik ederim canım. Uzun soluklu ve kalıcı bir zayıflama olur inşallah. Çok güzel anlatmışsın zayıflama yöntemlerini, okurken gülmekten kırıyorsun bizleri.
    Bmya da tam senin diyete uygun bir yemek. Ben de son günlerde çok sıkı rejim yapmasam da sebze ve salata ağırlıklı beslenerek kilo vermeye çalışıyorum. Tabi sizler kadar başarılı olacağımı zannetmiyorum çünkü belirli bir yaştan sonra öyle hızlı kilo verilmiyor.
    Seni tekrar tekrar kutlar ellerine sağlık derim canım.

    Kucak dolusu sevgiler.

  25. Hayat bu insandan neler alıyor neler götürüyor…Bilinmezliğe doğru..Acaba bu dengenin hangi tarafındayız bizler..Bilinmezlik denklemini kurmak ne zormuş yaa..Ama biliyorum ki benden yavaş yavaş birşeyler götürüyor ve ben buna engel olamıyorum…..Neyse karamsarlık benim tarafımda kalsın sizlerden hep bolca kilolarınızı götürsün hayat.))))))Kalın sağlıcakla… SEHRAZAT

  26. Ne diyebilirimki, ne diyeyim? Termal donlar giyiyorsun, diyet yapıyorsun, aerobik yapıyorsun, kiloları da veriyorsun, ben de senin verdiklerini alıyorum galiba 🙂 ama bu kadar da kilo verilmez ki, bizim de canımız çekiyo aaaa…

  27. Gönülcüm kahkaha ile okuduk gene postu, sen çok yaşa emi…. ama meraklada bekliyoruz 57 kiloyu…

    ellerine sağlık canım, nohutlu bamya nefis görünüyor…

  28. Gönülcüğüm,bamyanda harika sende harikasın.bamyayı çok severim.ellerine sağlık tatlım.66.5 olmuşsun maşallah canım tebrik ederim.darısı bana.bende 70 küsürüm.veremiyorum ve depresyona giriyorum.daha iki sene önce 57 kiloydum.off off dertlendim bak.
    neyse canım senin adına çook sevindim.inşallah istediğin kiloya kavuşursun birtanem.kocaman öpüyorum.

  29. selam. adresimi değiştirdiğin için teşekkürler, zayıfladığın için tebrikler. diyet falan neysede spor konusunda diyorum ki ben ben olalı böyle zulüm görmedim 🙂 ha gayret…

  30. Yani bloglarımızın konusu başka olsa anlayacağım ama biz bir grup yemek müptelası nasıl zayıf kalabilirizki arkadaşlar…bloglarda gez ağzının suyu aksın sonra…diet….revamı bu revamııııı…tebriikler gönülcüğüm….herşey için sağlık ve afiyetle….ben bamya sevmediğim için yorum yapmıcam ama güzel gözüküyor…:))))dietteyim zati yimesemde olur 😀

  31. Gönül’cüm,
    bamyali yemegin cok lezzetli görünüyor, ellerine saglik güzel arkadasim.

    Diger konulara gelince, hizina yetisilmiyor, sen almis basini gidiyorsun resmen be yavvv, ama senin adina sevindim, istedigin kiloya ulasinca parti var demek, bende merakla bekliyorum, yakindir yakin.

    Arada sirada kacamaklar olacak tabii ki, hep diyet diyet olmaz canim bunlar isin tuzu biberi gibi.

    Selamlar ve öptüm..

  32. azmin sonu zaferle biter,baravo gönülcüm az kalmis ideal kilona artikim manken gibi olunca bir boydan resim alizir senden.
    Nohutla bamya cok yakismis deneyecegim eline saglik sportif gönülcüm

  33. gönülcüm nasilsin canim???

    ay bamyan süper olmus canim, ama inan nedense cok nadir yerim…

    seninkinden yerim ha haberin olsun :)))

    ellerine saglik canim,

    cok yorgun bir gün gecirdim, ev bakmaktan ayaklarim aridi hehe :))

    arabamizin tekerlikleri agridi sanirim, biz pek yürümedik :))

    hayirli geceler canimmm

  34. Anaaaaaa Könül gıııı,
    şimdi sen bana laf mı attıydın tee oralardan bi kirpit kutusu peynürüme :)))) Valla öle dime o kirpitt kutusu peynir çok pisikolocük bi olay benim için :)) Ama benim kirpit kutum yak ınkinden deil..Hani şöyle büyük boy promosyonlular var ya aha işte onnardan :))) Yani senin recümle aynı hesaba geliyo..Ama ben kilo veremiyom o ayrı meseleee…Bünyee direçli çıktı annayacağın..
    Geliyim bamyaya..Bamyaya bayılırım, zeytinyağlısı, etlisi, nohutlusu ( bunu hiç denemedim ama ) hiçç farketmez…Hepiciği uyar bana, ama yanında pirinç pilavıda olcak…
    Ellerine sağlık canummcum benim, öptüm seniii…

  35. Kolay kolay kimseye tezahurat yapmam. Unlulerin dibinde olurum da , simarmasinlar diye gidip konusmam, donup bakmam, simarmasinlar diye. Falancayi taniyor musun diyene, o beni taniyor muymus diye sorarim, oyle de ukalayim. Ama sana tezahurat yapmak istiyorum. YA YA YA SHA SHA SHA GONUL GONUL COK YASA. innnsallah saglikla 57 kiloya da inersin, hocam benim, ustadim,

Yorum yaz

error: Bu içerik korunmaktadır!!!
Önceki yazıyı okuyun:
Nefis poğaça

MALZEMELER:1 paket oda sıcaklığında margarin1 çay bardağı zeytinyağıyarım çay bardağı sirke1 çay bardağı ılık su1 paket kabartma tozu1 tatlı kaşığı...

Kapat
ice hockey jersey China me jerseys Suppliers High Quality ice hockey jersey Big & Tall big & tall jerseys for sale size 3xl, 4xl, 5xl and 6xl cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys Big & Tall big & tall jerseys for sale size 3xl, 4xl, 5xl and 6xl Big & Tall Clothing for Men big and tall nfl jerseys wholesale Custom Baseball Jersey Custom Made Sports Jersey Custom Basketball Jersey Custom Baseball Jersey cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys cheap nba jerseys wholesale nba jerseys discount nba jerseys Nike Chaussures Nike Air Max Chaussures Chaussures Nike Pas Cher France cheap nfl jerseys cheap jerseys cheap nba jerseys cheap nfl jerseys cheap jerseys cheap nba jerseys Nike Chaussures Nike Air Max Chaussures Chaussures Nike Pas Cher France Nike Chaussures Nike Air Max Chaussures Chaussures Nike Pas Cher France